건강의 기본은 면역력입니다. 자체면역을 강화하는 것도, 해로운 외부요인을 제거하는 것도 똑같이 중요합니다.
외부세균이나 바이러스가 침투했을때, 신체면역에 도움을 주는 식품이 있어 건강에 이상이 있을때 마다 섭취한다면, 참 좋을 것입니다.
코로나가 대유행하고 있는 지금에는 다행이도, 프로폴리스라는게 있습니다. 면역, 천연항생제하면 빠지지않는 건강기능식품입니다.
그중에서도, 자연친화적인 나라, 호주의 프로폴리스는 전세계적으로 그 가격과 품질로 잘알려져있습니다.
호주산 프로폴리스 고르는 법
브랜드보단 제품형태로 구입하자
호주산 프로폴리스는 다양한 브랜드와 함량, 그리고 가격대가 형성되어 있습니다. 어떠한 형태를 띄고 있더라도, 프로폴리스의 기본적인 효능인 항생기능은 같습니다.
호주 건강기능식품회사의 제품이라면, 프로폴리스의 품질에 따른 효능차이도 몇% 이내이기때문에, 브랜드와 가격대는 취향과 여유에 맞춰 선택하고, 제품형태 위주로 구입을 결정하시는게 좋습니다.
제품형태는, 기본적으로는 액상, 캡슐형태가 있고, 여기에 스프레이, 치약 혹은 샴푸같은 첨가물형태의 제품들이 있습니다.
액상형태에는 액상스포이드형식과 원액이 있는데, 여기서 알코올 첨가여부에 따라 가격대가 달라집니다.
캡슐형태는 내용물에 따라 구분이 되고, 액상캡슐과 분말캡슐이 있습니다.
개인적으로는 분말형태의 캡슐이 제일 효능 및 활용도가 좋습니다. 보통 프로폴리스3000mg 이상인 제품이 분말형태이며, 다양하게 섭취가 가능하고, 프로폴리스를 액상화 하기위한 알코올 성분도 없으면서, 덜 맛없습니다...
그러면 프로폴리스는 어디에 쓰나요?
면역력지킴이 천연항생제로 사용합니다.
프랑스의 한 의사가 꿀벌에는 박테리아가 살지않는 이유를 연구하던 중, 프로폴리스가 천연항생제임을 발견했습니다.
프로폴리스는 부작용도 거의 없고, 요즘같이 면역력관리가 중요한 시기에 식용천연항생제로서 다양하게 섭취하여, 외부로부터의 세균침투에 대항할 수 있습니다.
또한, 프로폴리스는 다양한 형태로 생산되고 있기때문에, 본인에게 맞는 방법으로 꾸준히 복용한다면, 신체 면역력을 높일 수 있습니다.
목감기, 부은 목, 감기초기증상에 사용합니다.
목이 부었거나, 목감기 증상이 있다면, 붓고 아픈 부위에 프로폴리스를 직접 도포합니다.
직접 도포하기위한 스프레이 제품도 있지만, 스프레이 제품보다 프로폴리스 비율이 높은 분말캡슐을 사용하시는게 더 효과적입니다. 혹은, 액상스포이드제품을 사용하시는 걸 추천합니다.
프로폴리스를 복용하고 계시다면, 한번 해보시길 권장합니다. 약국에서 파는 진통제, 스테로이드 계통의 처방약보다 효과가 좋습니다.
증상이 심할경우 두세번정도 반복해주시고, 맛이 역해서 먹기어렵다면, 꿀차에 한 스포이드/캡슐을 넣으셔서 가글식으로 섭취하시는 것도 좋습니다.
구내염, 입 안이 헐었을때 사용합니다.
프로폴리스의 효능은 세균을 죽이는 항생/항염기능입니다.
입안이 헐어서 구멍이 났다던가, 입안을 씹어서 상처가 났다던가, 혹은 피곤해서 구내염이 생긴경우에도 위와 같은 방법으로 회복을 촉진시킬 수 있습니다.
제일 좋은 방법은 액상 혹은 가루형 프로폴리스를 상처부위에 직접뿌리는 것입니다. 가능하면, 오래접촉을 시키시면 좋습니다. 차에 타서 가글을 지속적으로 하시는 것도 좋습니다.
프로폴리스는 좋기만 한가요?
프로폴리스는 좋은 건강보조식품입니다.
하지만, 프로폴리스를 복용하실때 알러지 반응이 있을 수 있습니다. 특히 꽃가루 알레르기, 천식, 혹은 알레르기성 비염이 있다면, 반드시 전문가와 상의 후 복용하셔야 합니다.
프로폴리스는 꿀벌이 벌집을 지키기 위해 만든 천연소독약입니다. 알레르기가 없어도, 프로폴리스 복용 후 두드러기가 올라오거나, 약간이라도 가려운 반응이 있다면, 복용을 중단하시는 것이 좋습니다.
끝
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